産後 | Women's Care Mum

小児科で助産師と話せる『PERINATAL CAFE』

とも — Sat, 24 Aug 2024 16:07:10 +0000

2024年7月から向ケ丘遊園の「clinic WIZ のぼりと・ゆうえん小児科」というところで、助産師相談外来『PERINATAL CAFE』を担当することになりました。

もともと、産科医の紹介で妊婦さんが小児科を訪れ、個別にいろいろ話をする「ペリネイタルビジット」というものがあります。赤ちゃん誕生前に（あるいは生まれて間もなく）小児科医と出会うことで産後の育児のイメージができたり、具体的な育児アドバイスを得ることもできる機会です。

そのペリネイタルビジットをヒントに始めたのが今回の『PERINATAL CAFE』。助産師による、小児科クリニックでの産前産後のお話しの場です。

PERINATAL CAFE 概要
1. 予約方法
2. アクセス
会いにいける助産師として

PERINATAL CAFE 概要

開催日	毎週月曜、第2・4水曜　午前　1枠30分
対象	妊婦さん・産後のママ新生児～卒乳までの赤ちゃん
持ち物	母子手帳
料金	無料^※

※お子さまは乳幼児医療の適応となるため受付時に保険証と医療証をご提示ください。（生後すぐなどでまだ保険証や医療証が手元にない場合は一旦自己負担いただき、償還払いとなります）
妊婦さんのご利用は無料です。

予約方法

ご予約・お問い合わせはclinic WIZの受付またはお電話にて承ります。

clinic WIZ のぼりと・ゆうえん小児科

電話番号：050-1808-1539
https://clinic-wiz.com/

アクセス

小田急小田原線向ヶ丘遊園駅から徒歩6分

〒214-0014
神奈川県川崎市多摩区登戸1927-1
アリスティオ1F

会いにいける助産師として

いつもは訪問やオンラインでWomen’s Care Mumの活動をしていますが、「会いにいける助産師」として新たな試みです。

妊娠中からの関わりを

「PERINATAL＝産前産後」なので妊婦さんも大歓迎です。むしろ、妊娠中からお産や産後を知ってイメージしておくことは「こんなはずじゃなかった…」「こんなの聞いてない…」とならないためにもとっても大事なことです。

初産婦さんに知っておいてもらいたいことはもちろんたくさんありますが、小児科クリニックでやるメリットは特に経産婦さんにあると思ってます。1人目の時にはなかった、上の子と関わりながらの妊娠生活や入院、産後の生活を一緒に考えましょう。

経産婦さんの出産準備

経産婦さんならではの出産準備について。上のお子さんの心のケアや入院準備について。

2024年1月から妊婦さんへの接種が開始となったRSウイルス母子免疫ワクチン（アブリスボ）についてのご相談や接種も可能です。

RSウイルス母子免疫ワクチンに関する考え方｜公益社団法人日本小児科学会 JAPAN PEDIATRIC SOCIETY

公益社団法人日本小児科学会公式サイト

産後退院してすぐから

産院を退院したら、次に助産師さんに会えるのは2週間健診でしょうか、それとも1か月健診でしょうか。右も左も分からない育児、まだまだ慣れない授乳に、日々変化するおっぱい。健診までのその期間は不安しかないですよね。

そんな時には産後ケアでお家に呼んでください。そして、ここに相談に来てもらってもいいです。小児科なので、何かあればすぐに先生に診てもらえるのも安心ですよ。

川崎市産後ケアについて

川崎市産後ケアのご利用の流れをまとめました。Women's Care Mumでは訪問型を承っています。

授乳を終える頃まで伴走します

もちろん、1か月健診以降も予防接種や健診のついでにでもご利用いただけます。

引き続いての授乳や育児の相談、その時期に応じた使えるサポートの紹介、卒乳や断乳について、入園に向けての準備など、ながーくサポートしていきます。

かかりつけ小児科に行けばかかりつけ助産師にも会えるなんて、素敵ですね。

ご自宅への訪問やオンラインでの相談も、Women’s Care Mumとして引き続き承っています。

メニュー・予約

産前産後の身体ケアに特化した整体です。ご自宅にお伺いして施術いたします。ご自宅にお伺いして、アロマトリートメントを行います出張・オンラインで妊娠中～産後の相談をお受けいたします授乳や母乳育児についてのご相談をお受けいたします

お問い合わせや予約は公式LINEから

公式LINE

川崎市産後ケアについて

とも — Fri, 29 Mar 2024 16:24:37 +0000

2024年4月1日から、川崎市の産後ケアの申し込み方法や利用料金（減免料金）が大きく変わりました。更に2024年10月1日から日帰りのロング型の導入、訪問型の期間延長も始まりました。

詳細は川崎市のホームページ・川崎市助産師会のホームページをそれぞれご確認ください。

申し込みの流れ
Women’s Care Mumでは訪問型の産後ケアを承ります
川崎市産後ケア対応施設マップ
1. 宿泊型・日帰り型・産後ケアホテル
2. 訪問型・訪問看護ステーション

申し込みの流れ

①利用申請

e-KAWASAKIにて利用申請をする

※妊娠32週から申請できるので、すぐに使う予定がなくてもあらかじめ登録しておくといざ使おうというときスムーズにご利用できます。

申請に必要なもの

妊産婦であることが分かる書類
（母子健康手帳の表紙、もしくは妊婦健康診査の領収書等）
生活保護世帯及び市民性が非課税の世帯は、それを証する書類
（被保護証明書、市民税非課税証明書）

▼

②利用承認通知書の受け取り

通知書に書かれている【承認番号】を確認する

申請後約10日でe-KAWASAKI 内のマイページに「利用承認通知書」が格納されます。
※ダウンロード期限があるため、確認したらデータを保存しておきましょう。

ご利用をお急ぎの場合は川崎市こども未来局母子保健担当（044-200-2450）までお問い合わせください。

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②予約する

助産院の利用を希望する場合

川崎市助産師会へ電話する　

川崎市助産師会
産後ケア事業部
044-819-4635
受付時間：月～金　10：00～16：00
（祝祭日、12月29日～1月3日を除く）

対応助産院はこちらでご確認ください

医療機関の利用を希望する場合

希望する施設に直接連絡を取る　

実施施設はこちらでご確認ください

▼

②産後ケアの利用

利用当日、ケアを受けた後に担当施設・助産師に料金を支払う

※予約前日の12時以降のキャンセルは、キャンセル料が発生するのでご注意ください

Women’s Care Mumでは訪問型の産後ケアを承ります

Women’s Care Mumは、訪問型(90分)の産後ケアを担当しています。

利用料金（自己負担分）

１～５回目：2,500円
６回目～　：5,000円
※市民税非課税/生活保護世帯の方は無料

ご予約・お問い合わせ先

産後ケアのご予約は利用承認通知書（承認番号）を受け取った後、川崎市助産師会の産後ケア事業部へお電話してください。

川崎市助産師会産後ケア事業部
044-819-4635
受付時間：月～金　10：00～16：00
（祝祭日、12月29日～1月3日を除く）

利用承認通知書を待たずにすぐ利用したい場合

利用承認通知書がまだ届いておらず、お急ぎでご利用を希望される場合は川崎市こども未来局母子保健担当までお電話していただき、承認番号の発行をしてもらってください。

川崎市こども未来局母子保健担当
044-200-2450

リピーターさんは直接予約していただけます

Women’s Care Mumの産後ケアを受けたことのある人は、2回目以降は直接当院へのご連絡でご予約いただけます。

リピート予約をご希望される方は、LINEにてご連絡ください。

Women’s Care Mum 公式LINE

川崎市産後ケア対応施設マップ

川崎市の産後ケア制度を利用できる施設・助産師をマップにまとめてみました。（2026年3月4日現在）

宿泊型・日帰り型・産後ケアホテル

※産後ケアホテルは川崎市の産後ケア制度の適応外です。

訪問型・訪問看護ステーション

※訪問型のためピンの位置は目安程度でお考え下さい。

産後ケアのご案内

出産後、育児等の支援が必要な方を対象に、産後ケア事業を実施します。

産後ケア | 一般社団法人川崎市助産師会

産後ケアのご案内安心して子育てができるために、気軽に産後ケアの利用ができます＜お知らせ＞令和6年10月1日から産後ケアがさらに充実しました！◎6時間滞在型の日帰り（ロング型）開始。（ランチ付き）◎訪問型は、お子さまが1歳未満まで利用期間が...

新メニュー：骨盤軸整体

とも — Thu, 23 Nov 2023 14:26:44 +0000

アロマトリートメント、はぐくみ相談に加えての新メニュー

骨盤軸整体

を始めました！

ご自宅にいながら、産前産後のケアが受けられます。
以下のようなお悩みのお持ちの方には、特におすすめしたいものになっています。

反り腰による腰痛
妊娠中や産後の尿もれ
妊娠前に履けていたスリムなズボンが履けなくなってしまった
お尻が平べったく丸みがなくなってしまった
赤ちゃんを安定して楽に抱っこしたい

妊娠による姿勢の変化のために使えなくなってしまっていた筋肉を呼び覚まして、身体本来のバランスを取り戻していくことで様々な不調の改善につながります。

詳細についてはメニューページをご覧くださいね。

骨盤軸整体

骨盤軸整体のご案内です。

身体は資本。手軽な宅配惣菜・弁当も活用してみましょう

とも — Thu, 20 Jul 2023 10:27:33 +0000

家事に仕事に育児にと、何かと忙しい日々を送っておられる方も多いかと思います。
そして産前産後には、赤ちゃんの相手をしているだけで１日が終わってしまう…つわりで食事の用意がままならない…安静指示が出てしまった…産後に体調が戻らず家事ができない…といった声もたくさん聞かれます。

身体は資本と言いますが、その身体を支えるためにはやはり食事は不可欠です。でもその食事を摂るまでの『献立を考える』『食材を揃える』『調理する』という過程、そして『調理器具と食器を洗って・片付ける』というところまでやるとなると、ぐっとハードルが上がってしまいますよね。元気で余裕のある時には何でもないこれらのことが、特に産前産後の女性にとってはとても大変なことであるこのことを、一緒に過ごすご家族には知っておいてもらいところです。

しんどい時は、手作りにこだわらなくてもいいです。買ってきてもらえるならコンビニおにぎりやお弁当、スーパーのお惣菜でもいいです。食べないよりは、食べてください。（血圧や血糖で栄養コントロールが必要な人はもちろん内容も気を付けないといけませんが）

それでもそれが続くと飽きるし、栄養バランスも心配になりますね。買ってくるのも大変です。そんな時は宅配のお惣菜やお弁当、ミールキットを使ってみるのもひとつの手です。家にいながら、ネットで注文すれば栄養バランスも整った食事が届きます。レンチンや湯せんだけで済むものから、カット済みの食材のセットを短時間で調理するだけのものもあります。

今回は、数ある宅配食材の中からいくつか、お手軽さ別にしてご紹介していきます。

レンチンするだけ『冷凍弁当』
1. 夕食.netの「シンプルミール」
2. ショクブンの「お弁当」
温めてお皿に盛りつけるだけの『お惣菜』
1. シェフの無添つくりおき
2. わんまいるの健幸ディナー
買い出しと献立考え不要な『ミールキット』
1. Oisixの「Kit Oisix」
ごはん
食材が家まで届く『ネットスーパー』
まとめ

レンチンするだけ『冷凍弁当』

栄養バランスも考えずに、レンチンだけですぐに食べられる冷凍のお弁当の宅配です。

夕食.netの「シンプルミール」

【前日注文OK】簡単・便利！冷凍宅配弁当の夕食.net（ヨシケイ）

３食セットで1,130円(税込)＝約376円/1食
初回半額キャンペーン中

配達料無料(一部地域のぞく)、前日までの注文、当日朝５時までキャンセルが可能です。

少し余裕が出てきたら…調理キットのメニューもあります。

ショクブンの「お弁当」

毎日“考える・買う・作る”を時短に【食材宅配「ショクブン」】

２食セットで1,390円(税込み)～＝695円～/1食

お弁当以外の食材レシピセットも豊富です。

温めてお皿に盛りつけるだけの『お惣菜』

その時食べたいおかずを自分で選んで、レンチンや湯せんで手軽に食べられるお惣菜たちです。

シェフの無添つくりおき

お子様にも安心！”添加物不使用”のつくりおきおかず

主菜２個＋副菜３個、大人2名＋お子様1名（※6歳以下）の2日分の夕食を想定したセットです。

１セット4,838円＋送料990円(税込)
初回は33%off、送料無料のキャンペーン中

小さいお子さんもいる想定のセットが嬉しいですね。

また、幼児期・学童期・思春期と年齢別のお子さん用の５食セット(税込5,148円)も注目です。出産時などの入院に向けて冷凍庫に準備しておけると、助かりそうですね。

わんまいるの健幸ディナー

簡単、美味しい、便利「旬の手作りおかず・健幸ディナー」

１食(主菜１袋＋副菜２袋)×５食分のセットです。他社と違って湯せん・流水解凍なのが特徴です。

１セット4,480円＋送料935円(税込)
初回は500円offの3,980円

レンチンで食べられる主菜１品＋副菜２品×５食分の冷凍弁当「美食弁当」も同様の料金であるようです。１食分が896円ですね。

買い出しと献立考え不要な『ミールキット』

キッチンに立つだけの余裕はある、あるいはご家族で調理はかのう、というのであれば食材セット・ミールキットのお届けがおすすめです。

前述の冷凍弁当お届けの夕食.netとショクブンはこれらの提供もあります。

Oisixの「Kit Oisix」

【kit Oisix】２０分で２品作れます♪

こちらのOisixのキットは、調理の過程でお子さんの月齢・年齢に応じたとりわけをしながら作れるレシピがあるんです。

ミールキットだけでなく、ネットスーパーとしての品ぞろえも豊富です。離乳食・幼児食への対応もこまやかです。
お届けがクロネコヤマトなので、日時の指定が細かくできるのもありがたいです。

ごはん

つわりの時には、ごはんの炊けるにおいもダメな人もいますね。忙しいと、お米を洗って炊飯器にセットすることすら大変なこともありますよね。そんな時には、レンチンで食べられるごはんも常備しちゃいましょう。小腹が空いた時にもすぐ食べられるので、授乳中の間食や夜食にもおすすめです。

サトウのごはん新潟県産コシヒカリ 200g×20個

¥2,919 （2023/07/20 19:02時点 | Amazon調べ）

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ポチップ

結わえる寝かせ玄米 4種ミックス (玄米食べ比べ)

レトルトご飯非常食玄米パック (小豆/黒米/もち麦/十五穀) レンジで簡単調理玄米ご飯 (６食お試しセット)

¥2,680 （2023/07/20 19:04時点 | Amazon調べ）

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ポチップ

有機玄米使用おにぎり (ベジ玄米おにぎり12個セット) ベジイン「冷凍」

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ポチップ

食材が家まで届く『ネットスーパー』

買い物に行く暇がない、余裕がない、そんな時は自宅まで届けてもらえるネットスーパーが便利です。

コープ・生協の個人宅配

食材だけでなくミールキット・弁当もあり、日用品なども届きます。子育て世帯の割引もあったりします。

お住まいの地域によって利用できる組合が異なるので、以下のサイトで使えるところを探してみてください。

コープ・生協の宅配～食材宅配も日用品も～【公式】

コープ・生協の宅配を全国から検索して比較できる公式サイトです。安心安全な食材からミールキット,冷凍食品,日用品までご注文いただいた商品を週1でまとめてお届けします。

私自身、子どもが生まれてからとてもお世話になりました。トイレットペーパーなどのかさばったり重い物、離乳食に使える食材、冷凍弁当など、かなりありがたかったです。不在でも専用の保冷箱で玄関脇に置いておいてもらえ、真夏でも冷凍食品は無事でした。

おうちＣＯ-ＯＰの子育て割

生協の宅配パルシステム★おためしセット購入

Oisix

前述のミールキットでもご紹介しましたが、ネットスーパーとしても便利なので再掲しておきます。

らでぃっしゅぼーや

あなたのライフスタイルに合った使い方が出来る！らでぃっしゅぼーやの食材宅配

Amazonのネットスーパー

大手通販サイトAmazonにもネットスーパーがあります。お住まいの地域によって利用できる店舗は異なりますが、サービス対象エリア内であれば注文すると早ければ２時間で商品が届きます。この速さ、急な自宅隔離になった時には助かりました…。

	対象エリア
Amazonフレッシュ	東京都18区3市、神奈川県、千葉県の一部エリア
ライフ	東京都23区16市、神奈川県、埼玉県、千葉県、大阪府、兵庫県、京都府の一部エリア
バロー	愛知県の14市2町の一部エリア
成城石井	東京都11区4市、神奈川県、愛知県の一部エリア

Amazonプライムに登録が必要ですが、フレッシュ以外にもマタニティ・ベビー用品を揃えるのに便利ならくらくベビーにも登録できたり、何かと使えるのでおすすめです。わが家では、オムツ・おしりふきを定期便で箱買いできるのがお得で楽で、ずっと使ってました。

まとめ

おなかが減っていては、気力も体力も湧いてきません。すべて手作りにこだわらなくても大丈夫です。しっかり食べて、心身ともに元気に過ごせるといいですね。

職場復帰≠卒乳

とも — Wed, 02 Feb 2022 08:16:10 +0000

年度末も近づき、そろそろ職場復帰の時期が近づいてきている…なんていう方も多いと思います。そこでひとつ気になるのが母乳育児のこと。

保育園に預けるためには、そろそろ卒乳させないと…

えっ…！？

実際に、母乳外来を担当していてそんなご相談を受けることがあります。相談にいらっしゃる方の多くは「保育園に入れるから、卒乳を考えているんですけど」とおっしゃいます。
本当におっぱいはやめなきゃいけないんでしょうか！？
一概に「保育園に預ける＝断乳・卒乳」という風に考えるべきではないと私は思っています。