アロマオイルにはとても沢山の種類があります。香りや効果・効能など、使い方も様々です。このページではお好みの精油選びの参考にしていただけるような情報をまとめてみました。
特徴
甘くスパイシーな、憂鬱な気分を忘れさせてくれる香りです。
エストロゲン様の作用をもつ成分を含むため、生理痛やPMSなどの女性特有のトラブルにもよく用いられます。
基本情報
精油名 | クラリーセージ |
学名 | Salvia sclarea |
香り | ハーバル ウッディ フローラル スパイシー |
相性の良い精油 | 柑橘系、ラベンダー、ロックローズ、コリアンダー ゼラニウム、サンダルウッド、スパイス系、シダー |
主な効果・効能
香りによる作用
- 精神安定
- 催淫
- 精神強化
特性
☆女性特有のトラブル対策に
・エストロゲン様・鎮痙攣・リラックス・発汗調整作用
⇒生理痛やPMS、更年期症状といったホルモンバランスの乱れによる症状を和らげてくれるはたらきがあります。
おすすめの使い方
- バジルやタラゴンと合わせてキャリアオイルで希釈したもので下腹部をマッサージして、生理痛対策に。
- ゼラニウムやリラックス系の精油と合わせてキャリアオイルで希釈したもので腰から首にかけてマッサージして、PMSや更年期のつらい症状に。
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